Non é facile percepire da subito il valore del silenzio. Occorre ponderare per comprenderne il significato.Quando si menziona un ritiro silenzioso è facile evocare immagini di un ambiente monastico rigoroso ed esigente. Un ambiente fatto spesso di regole e ore di...
Ho letto un articolo che pubblicizzava i benefici del silenzio e in particolare della camminata silenziosa; l'autrice soffriva di sintomi fisici e mentali di burnout e ha deciso che invece di ascoltare podcast e musica o di chattare durante le sue passeggiate, avrebbe...
Spesso le Aziende mi chiedono quale è il modo migliore per portare lo yoga in azienda e si dimostrano perplesse circa le modalità.Sono diversi i dubbi che le Aziende si pongono:la disponibilità di tempola disponibilità e l'interesse dei dipendentiil luogo dove...
Nel mese di ottobre offro la possibilità alle Aziende di organizzare e proporre ai propri collaboratori due lezioni di yoga gratuite.In passato ho svolto diverse professioni in qualità di marketing manager, direttore d'albergo, agente di viaggio, organizzazione...
Un'antica disciplina millenaria come lo yoga, può portare un valore aggiunto nel contesto aziendale utilizzando le sue mille sfumature.La prima cosa che viene in mente è la gestione dello stress che significa poter gestire i momenti intensi e ottenere il miglior...
In molti paesi Europei e negli Stati Uniti lo yoga in azienda è una pratica consolidata: Apple, Google, BMW, Deutche bank, Barclays per citare alcuni esempi. In in Italia è una realtà ancora n fase di lento sviluppo verso la quale si sono orientate per lo più aziende...
La pratica dello yoga può essere un valido aiuto per contrastare la depressione in quanto spesso la pratica dello Yoga aiuta come una vera e propria medicina. Una pratica lenta e costante infatti può contribuire a ritrovare il benessere perduto e la fiducia in se...
SAT NAM RASAYAN: la tecnica naturale di cura per questi tempi, una cura che conduce ad un processo meditativo profondo e sviluppa la capacità umana di contenere l'esperienza.Il Sat Nam Rasayan è una terapia adeguata al processo di cambiamento, stimola la possibilità...
Sono diversi i rimedi che lo Yoga Therapy mette a disposizione per aiutare a superare il dolore dell’emicrania.Lo Yoga Therapy mette al servizio gli strumenti dello yoga per la promozione della salute e del benessere e per contrastare e superare i disagi che...