Meditation & Co.

I benefici del silenzio

I benefici del silenzio

Ho letto un articolo che pubblicizzava i benefici del silenzio e in particolare della camminata silenziosa; l'autrice soffriva di sintomi fisici e mentali di burnout e ha deciso che invece di ascoltare podcast e musica o di chattare durante le sue passeggiate, avrebbe...

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Lo yoga in Azienda? Si ma Smart!

Lo yoga in Azienda? Si ma Smart!

Spesso le Aziende mi chiedono quale è il modo migliore per portare lo yoga in azienda e si dimostrano perplesse circa le modalità.Sono diversi i dubbi che le Aziende si pongono:la disponibilità di tempola disponibilità e l'interesse dei dipendentiil luogo dove...

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Lo yoga in azienda? Si, con tante sfumature!

Lo yoga in azienda? Si, con tante sfumature!

Un'antica disciplina millenaria come lo yoga, può portare un valore aggiunto nel contesto aziendale utilizzando le sue mille sfumature.La prima cosa che viene in mente è la gestione dello stress che significa poter gestire i momenti intensi e ottenere il miglior...

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Lo yoga in azienda? Non è un lusso!

Lo yoga in azienda? Non è un lusso!

In molti paesi Europei e negli Stati Uniti lo yoga in azienda è una pratica consolidata: Apple, Google, BMW, Deutche bank, Barclays per citare alcuni esempi. In in Italia è una realtà ancora n fase di lento sviluppo verso la quale si sono orientate per lo più aziende...

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Sat Nam Rasayan: la meditazione che cura

Sat Nam Rasayan: la meditazione che cura

SAT NAM RASAYAN: la tecnica naturale di cura per questi tempi, una cura che conduce ad un processo meditativo profondo e sviluppa la capacità umana di contenere l'esperienza.Il Sat Nam Rasayan è una terapia adeguata al processo di cambiamento, stimola la possibilità...

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Emicrania, superare il disagio con lo Yoga Therapy

Emicrania, superare il disagio con lo Yoga Therapy

Sono diversi i rimedi che lo Yoga Therapy mette a disposizione per aiutare a superare il dolore dell’emicrania.Lo Yoga Therapy mette al servizio gli strumenti dello yoga per la promozione della salute e del benessere e per contrastare e superare i disagi che...

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Istruttore Yoga vs Yoga Terapista

Istruttore Yoga vs Yoga Terapista

Qual è la differenza tra la formazione richiesta per i terapisti di yoga rispetto agli istruttori di yoga?Ci sono differenze fondamentali tra i programmi di formazione Yoga Therapy (Yoga Therapist) e Yoga Teacher (Instructor) che è bene conoscere.Gli insegnanti di...

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