Meditation & Co.

Emicrania, superare il disagio con lo Yoga Therapy

Emicrania, superare il disagio con lo Yoga Therapy

Sono diversi i rimedi che lo Yoga Therapy mette a disposizione per aiutare a superare il dolore dell’emicrania.Lo Yoga Therapy mette al servizio gli strumenti dello yoga per la promozione della salute e del benessere e per contrastare e superare i disagi che...

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Istruttore Yoga vs Yoga Terapista

Istruttore Yoga vs Yoga Terapista

Qual è la differenza tra la formazione richiesta per i terapisti di yoga rispetto agli istruttori di yoga?Ci sono differenze fondamentali tra i programmi di formazione Yoga Therapy (Yoga Therapist) e Yoga Teacher (Instructor) che è bene conoscere.Gli insegnanti di...

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I benefici della meditazione nello Yoga Therapy

I benefici della meditazione nello Yoga Therapy

I benefici della meditazione e la maggiore auto consapevolezza che ne consegue sono di ampia portata e ben documentati e includono: supportare la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico, o di riposo e digestione promuovere l'autoregolazione di...

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La meditazione e il mondo del lavoro

La meditazione e il mondo del lavoro

La meditazione può entrare a pieni titoli nel mondo del lavoro.Infatti, 'La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.'Ce lo ricorda Thich Nhat Hanh, monaco buddista, leader spirituale, poeta e scrittore.Formarsi alla meditazione vuol dire...

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La Tecnica Metamorfica: un approccio semplice alla cura

La Tecnica Metamorfica: un approccio semplice alla cura

La Tecnica Metamorfica è un approccio semplice all'auto cura e alla crescita personale. E' una tecnica dolce e non invasiva, certamente sicura. si può utilizzare da sola o accompagnata dal counseling che consente di approfondire e integrare ciò che accade durante la...

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Yoga Therapy e gli stati di meditazione

Yoga Therapy e gli stati di meditazione

Un principio fondamentale dello yoga è che diventando più consapevoli guariremo e realizzeremo la nostra integrità essenziale e sapremo supportare tale integrità. Lo Yoga Therapy yoga è un processo che inizia con l'imparare a prestare attenzione in modi specifici e...

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Lo yoga Therapy e le pratiche per la salute

Lo yoga Therapy e le pratiche per la salute

In primavera lo Yoga Therapy e le pratiche della salute ci aiutano a rinnovarci.La primavera infatti rappresenta l'inizio di qualcosa di nuovo. La natura si risveglia a nuova vita e tutto comincia a sbocciare. Con i primi raggi di sole e le temperature più miti,...

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In equilibrio con la meditazione

In equilibrio con la meditazione

I benefici della meditazione, il maggior equilibrio che ne consegue e la maggior consapevolezza, sono di ampia portata e ben documentati.I più importanti e noti sono:• supporta la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico o di riposo e...

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