Ritiri di Yoga e Meditazione
ll Ritiro è un’esperienza intensa e profonda, un tempo e uno spazio dedicati a te, per ritrovarti, rigenerarti e evolvere.
E se desideri puoi concederti il lusso di avere l’eccellenza del mio metodo nella privacy della tua casa.
Ritirarsi per rinascere
Il Ritiro è un momento di raccoglimento dedicate a te, al tuo benessere e al tuo sviluppo personale. E’ un’opportunità per lasciare andare il quotidiano ed entrare in contatto profondo con la tua voce interiore, in un tempo scandito dal respiro, dall’ascolto e dalla pratica dello yoga e della meditazione.
Il ritmo lento della giornata é rigenerante per il corpo, la mente e lo spirito; in connessione con la natura potrai sperimentare uno stile di vita consapevole, darti le attenzioni che meriti e prenderti cura di te godendo delle piccole grandi cose della vita.
Ti accompagno passo dopo passo in un percorso fatto di pratiche su misura, mettendo a tua disposizione tutti gli strumenti utili: dallo yoga alla meditazione, dalle pratiche di respiro e di rilassamento, al counseling.
Nulla é lasciato al caso: la scelta del luogo e del cibo, l’alloggio e il programma.
Momenti di riposo, relax e riflessione si alternano nel corso delle giornate.
Proposte su misura da 2 a 7 giorni, su richiesta.
Ritiro individuale o per piccoli gruppi fino a 6 persone.
Ritirarsi a Milano, il tempo per ritrovarsi
Non hai tempo per fermarti a lungo? Trovi troppo impegnativo anche solo un week end? Proprio non ce la fai a lasciare la città? Hai sempre pensato ad un Ritiro come a qualcosa che non fa per te?
Ti offro la possibilità di un Ritiro a Milano, in pieno centro dove il tempo riprende il suo ritmo naturale e la sua naturale forma.
Creo esperienze: di meditazione, di silenzio, di pratiche fisiche, di respiro, di ascolto… per far si che tu possa ritornare a te, ri-trovarti, ri-sentirti, respirarti, muovere il corpo e ritornare al cuore.
Una giornata intera in Ritiro a Milano significa riscoprire l’ascolto, lasciare riposare la mente, trovare il conforto del corpo e del respiro. Un’occasione unica per cambiare frequenza, riscoprire la tua capacità di essere, così come sei.
Entrerai con il caos della settimana nelle ossa e uscirai con la stanchezza buona di chi ha costruito qualcosa per sé.
Ritiro indicivuale con proposte su misura da 5 a 8 ore, su richiesta.
