Lezioni online di Yoga e Meditazione
Nel mio lavoro la relazione è importante, ma non sempre è possibile. Ti propongo abbonamenti online che ti permettono di srotolare il tappetino comodamente da casa tua e seguire da casa le lezioni. E’ un modo per restare ‘connessa’ con la tua voglia di benessere e mantenere nel tempo presenza e consapevolezza. Anche nei momenti più difficili.
Yoga e Meditazione sempre con te
Quando non è proprio possibile frequentare le lezioni in presenza, praticare yoga e meditazione online presenta comunque dei vantaggi.
Ti consente infatti di scegliere quando praticare e sarà più facile frequentare più spesso senza sentirti vincolato ad orari fissi. Puoi decidere tu la durata della lezione in base ai tuoi impegni e alle tue esigenze.
Puoi praticare ovunque; è sufficiente disporre di un dispositivo, tablet, pc o cellulare, di una buona connessione Internet e di un tappetino da yoga.
Nelle lezioni online, offro tutti le indicazioni necessarie per far comprendere a chi pratica gli allineamenti corretti, spiego le posizioni e come eseguire le transizioni: avrai dunque tutti gli strumenti per approfondire le tue conoscenze e migliorare la tua pratica.
Le lezioni online non sono registrate, sono sempre dal vivo.
Potrai scegliere fra le lezioni a richiesta prenotando nel giorno e nell’orario che desideri, oppure fra tre tipi di abbonamento: abbonamento breve di Hatha Yoga al lunedì dalle 9:00 alle 9:30, abbonamento di Hatha Yoga pausa pranzo al lunedì dalle 13:00 alle 13:50, abbonamento Meditazione e Respiro al lunedì dalle 19:00 alle 19:40.
Tariffe
Sessioni individuali
Uno spazio di cura e attenzione dedicato a te, in qualsiasi momento della giornata, ovunque tu sia.
On line
Singola: 50€ | 5 sessioni: 225€ | 10 sessioni: 400€ | Durata: 50m
Tariffe abbonamento
Hatha yoga lezioni brevi del lunedì dalle 09:00 alle 09:30
Abbonamento: 40€ al mese
Lezioni brevi di Hatha Yoga di 30 minuti, con asana semplici e pranayama. Sono un incentivo alla pratica costante anche con poco tempo a disposizione e sono utili per rilassarti e ricaricare la settimana di energia nuova.
Hatha Yoga lezioni base del lunedi dalle 13:00 alle 13:50
Abbonamento: 70€ al mese
Lezioni base di Hatha Yoga di 50 minuti, per una pratica più profonda con un programma di base che progredisce nel tempo. Ideali per la pausa pranzo, potrai praticarle anche in ufficio insieme ai tuoi colleghi. Includono asana, pranayama e brevi meditazioni.
Meditazione e Respiro lunedì dalle 19:00 alle 19:40
Abbonamento: 60€ al mese
Lezione base di meditazione e respiro di 40 minuti per imparare a respirare bene e a meditare. Ideale per il rilassamento serale.
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.
