Lezioni online di Yoga e Meditazione
Nel mio lavoro la relazione è importante, ma non sempre è possibile. Gli abbonamenti online ti permettono di srotolare il tappetino comodamente da casa e seguire le lezioni. E’ un modo per rimanere ‘connessi’ con la voglia di benessere e coltivare nel tempo presenza e consapevolezza.
Yoga e Meditazione sempre con te
Quando non è possibile frequentare le lezioni in presenza, praticare yoga e meditazione online presenta comunque dei vantaggi.
Puoi scegliere quando praticare e sarà più facile frequentare più spesso senza sentirti vincolato ad orari fissi. Puoi decidere tu la durata della lezione in base ai tuoi impegni e alle tue esigenze.
Puoi praticare ovunque; è sufficiente disporre di un dispositivo, tablet, pc o cellulare, di una buona connessione Internet e di un tappetino da yoga.
Nelle lezioni online, offro tutti le indicazioni necessarie per una buona comprensione degli allineamenti corretti, delle posizioni e delle transizioni: tutti gli strumenti per approfondire le tue conoscenze e migliorare la tua pratica sono a tua disposizione.
Le lezioni online non sono registrate, sono sempre dal vivo.
Potrai scegliere prenotando nel giorno e nell’orario che desideri, oppure fra tre tipi di abbonamento: abbonamento breve di Hatha Yoga al lunedì dalle 9:00 alle 9:30, abbonamento di Hatha Yoga pausa pranzo al lunedì dalle 13:00 alle 13:50, abbonamento Meditazione e Respiro al lunedì dalle 19:00 alle 19:40.
Tariffe
Sessioni individuali
Uno spazio di cura e attenzione dedicato a te, ovunque tu sia.
On line
Singola: 50€ | 5 sessioni: 225€ | 10 sessioni: 400€ | Durata: 50m
Tariffe abbonamento
Hatha yoga lezioni brevi del lunedì dalle 09:00 alle 09:30
Abbonamento: 40€ al mese
Lezioni brevi di Hatha Yoga, 30 minuti, con asana semplici e pranayama; un incentivo alla pratica costante anche con poco tempo a disposizione, utile per ricaricare la settimana di energia nuova.
Hatha Yoga lezioni base del lunedi dalle 13:00 alle 13:50
Abbonamento: 70€ al mese
Lezioni base di Hatha Yoga, 50 minuti, con un programma di base che progredisce nel tempo. Ideale per la pausa pranzo, da praticare anche in ufficio insieme ai tuoi colleghi.
Meditazione e Respiro lunedì dalle 19:00 alle 19:40
Abbonamento: 60€ al mese
Lezione base di meditazione e respiro, 40 minuti per imparare a respirare bene e a meditare. Ideale per rilassarsi al termine della giornata.
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.
