Yoga in gravidanza
La pratica dello yoga in gravidanza é un prezioso supporto per la nuova mamma.
Aiuta a osservare e sperimentare i cambiamenti fisici ed emotivi, a conoscersi profondamente e a fare propri tutti quegli strumenti che le consentono
di risvegliare la propria sensibilità materna, innata e potente.
Mamma e bambino
Lo yoga può rivelarsi un vero toccasana per le donne in dolce attesa; mentre si muovono e si allungano tutti i muscoli in maniera morbida, prende consapevolezza del proprio corpo che cambia mentre l’energia si risveglia.
Lo Yoga in gravidanza é un sollievo per il corpo che, soprattutto nella fase delicata del primo trimestre, cerca nuovi equilibri.
Migliora la circolazione, concilia il sonno ed è un’ottima preparazione al parto perché le diverse asana aiutano il feto a trovare la corretta posizione per la nascita mentre molte posizioni dello yoga si rivelano confortevoli per il parto.
La pratica regolare dello yoga rende il corpo di una futura mamma più forte e pronto ad affrontare le fatiche che l’aspettano, ma è la nuova forza interiore acquisita che sarà una risorsa per l’esperienza di essere genitore.
Lo yoga insegna a respirare in modo corretta e a calmare la mente riducendo la produzione di adrenalina; la mamma impara ad ascoltarsi e ad entrare in contatto con il suo bambino creando quella intimità necessaria allo sviluppo sereno del nascituro.
Tariffe
Sessioni individuali
Uno spazio di cura e attenzione dedicato alla mamma in attesa e al suo bambino.
In Studio
Singola: 70€ | 5 sessioni: 275€ | 10 sessioni: 500€ | Durata: 1h
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.
