Yoga in gravidanza
La gravidanza è un’esperienza unica che porta con sé cambiamenti fisiologici e psichici.
Il corpo segue suo percorso lavorando a pieno ritmo per nutrire, proteggere; la donna vive nuove emozioni e una nuova percezione di sé e del proprio corpo.
La pratica dello yoga in gravidanza aiuta a osservare e sperimentare i cambiamenti fisici ed emotivi, a imparare a conoscersi profondamente e a fare propri tutti quegli strumenti che consentono alla donna di risvegliare la propria sensibilità materna, innata e potente.
Mamma e bambino
Lo yoga può rivelarsi un vero toccasana per le donne in dolce attesa; mentre si muovono e si allungano tutti i muscoli in maniera morbida, si riesce e a prendere consapevolezza del proprio corpo che cambia e l’energia si risveglia.
Lo Yoga in gravidanza é un sollievo per il corpo che, soprattutto nella fase delicata del primo trimestre, cerca nuovi equilibri.
Migliora la circolazione, concilia il sonno ed è un’ottima preparazione al parto per che le diverse asana aiutano il feto a trovare la corretta posizione per la nascita, inoltre molte posizioni dello yoga si rivelano confortevoli per i parto.
La pratica regolare dello yoga rende il corpo di una futura mamma più forte e pronto ad affrontare le fatiche che l’aspettano, ma è la nuova forza interiore acquisita che sarà una risorsa per l’esperienza di essere genitore.
Lo yoga insegna a respirare in modo corretta e a calmare la mente riducendo la produzione di andrenalina e supportando le future mamme durante il momento del parto.
Con le asana e il rilassamento profondo, la mamma impara ad ascoltarsi e ad entrare in contatto con il suo bambino creando quella intimità necessaria allo sviluppo sereno del nascituro.
Tariffe
Sessioni individuali
Uno spazio di cura e attenzione dedicato alla mamma in attesa e al suo bambino.
In Studio
Singola: 70€ | 5 sessioni: 275€ | 10 sessioni: 500€ | Durata: 1h
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.
