Yoga Therapy
Lo Yoga Therapy è l’applicazione delle pratiche yoga per promuovere la cura di sé e incoraggiare il benessere generale, utilizzando pratiche yoga specifiche e i loro noti benefici per aiutare ad alleviare o migliorare i disturbi mentali e fisici. Sono membro IAYT International Association Yoga Therapist attraverso la quale proseguo i miei studi insieme a ricercatori di yoga e operatori sanitari.
Progetto salute
Lo Yoga Therapy si occupa di ogni aspetto della tua salute con l’utilizzo di tutti gli strumenti che yoga e meditazione mettono a disposizione per incentivare la tua salute: asana specifiche per alleviare i piccoli malanni quotidiani, pratiche per armonizzare il respiro, meditazioni per portare armonia e benessere.
Lo Yoga Teraphy incentiva la capacità naturale del corpo e della mente di ottimizzare il benessere. Con un progetto personalizzato da costruire insieme, impariamo a dialogare con i sintomi e con le abitudini, ad alleviare dolori e tensioni, a trasformare le abitudini e ad agire in ogni ambito avendo come obiettivo principale la nostra salute.
Di cosa hai bisogno per aumentare le tue difese immunitarie? E’ possibile invecchiare bene? Come puoi contrastare lo stress quotidiano? Come puoi ricominciare a riposare e dormire bene? Cosa è utile per contrastare l’ansia? E’ possibile alleviare l’emicrania e le tensioni muscolari?
È un tempo per l’ascolto e la cura del proprio corpo, in stretto contatto con le tue esigenze, alla ricerca di nuovi equilibri.
Durante lo svolgimento di un programma di Yoga Therapy mi avvalgo del consulto e della supervisione di un medico.
Proposte su misura da 2 a 7 giorni.
Ritiro individuale o per piccoli gruppi fino a 6 persone.
