Yoga Meditazione Respiro

Yoga, Meditazione e Respiro sono un invito a guardarci dentro per sviluppare tutte le nostre potenzialità e diventare protagonisti del nostro benessere. Ci insegnano l’ascolto e il rispetto del corpo e ci accompagnano nel cammino della vita.
La pratica costante diventa un toccasana utile a contrastare i disagi e il malessere della vita moderna.

hatha yoga milano

Hatha Yoga

Le sessioni di Hatha Yoga sono un incentivo al benessere quotidiano, fondamentale per superare disagi e malesseri quali problemi alla schiena, disturbi del sonno, stanchezza e negatività.

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Meditazione

Una respirazione più profonda, una pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più regolari, avviano effetti fisiologici che contrastano la risposta del corpo allo stress.

kundalini yoga Milano

Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga è una potente tecnologia che agisce sulle energie profonde e sottili e apre ad una esistenza piena e intuitiva.

respiro consapevole milano

Respiro

Insegno pratiche di respiro, provenienti da differenti tradizioni, per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua innata capacità di guarigione, per aiutare il ‘soffio’ a farsi spazio, a diventare più ampio e più profondo ed infine ad essere libero.

yoga per un buon sonno

Yoga per dormire bene

Yoga per dormire bene è un metodo basato sullo yoga in diverse fasi per migliorare il tuo sonno e approfondire il tuo risposo e per risvegliarti ogni giorno con in uno stato di benessere e serenità.

yoga therapy Milano

Yoga therapy

Lo Yoga Therapy si occupa di ogni aspetto della tua salute con l’utilizzo di tutti gli strumenti che yoga e meditazione mettono a disposizione per incentivare la tua salute