Yoga Meditazione Respiro
Yoga, Meditazione e Respiro sono un invito a guardarci dentro per sviluppare tutte le nostre potenzialità e diventare protagonisti del nostro benessere. Ci insegnano l’ascolto e il rispetto del corpo e ci accompagnano nel cammino della vita.
La pratica costante diventa un toccasana utile a contrastare i disagi e il malessere della vita moderna.
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Hatha Yoga
Le sessioni di Hatha Yoga sono un incentivo al benessere quotidiano, fondamentale per superare disagi e malesseri quali problemi alla schiena, disturbi del sonno, stanchezza e negatività.
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Meditazione
Una respirazione più profonda, una pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più regolari, avviano effetti fisiologici che contrastano la risposta del corpo allo stress.
![kundalini yoga Milano kundalini yoga Milano](https://meditationlounge.it/wp-content/uploads/2023/03/kundalini-yoga-Milano.webp)
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è una potente tecnologia che agisce sulle energie profonde e sottili e apre ad una esistenza piena e intuitiva.
![respiro consapevole milano respiro consapevole milano](https://meditationlounge.it/wp-content/uploads/2023/03/respiro-consapevole-milano.webp)
Respiro
Insegno pratiche di respiro, provenienti da differenti tradizioni, per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua innata capacità di guarigione, per aiutare il ‘soffio’ a farsi spazio, a diventare più ampio e più profondo ed infine ad essere libero.
![yoga per un buon sonno yoga per un buon sonno](https://meditationlounge.it/wp-content/uploads/2023/10/yoga-per-un-buon-sonno.webp)
Yoga per dormire bene
Yoga per dormire bene è un metodo basato sullo yoga in diverse fasi per migliorare il tuo sonno e approfondire il tuo risposo e per risvegliarti ogni giorno con in uno stato di benessere e serenità.
![yoga therapy yoga therapy Milano](https://meditationlounge.it/wp-content/uploads/2023/10/yoga-therapy.webp)
Yoga therapy
Lo Yoga Therapy si occupa di ogni aspetto della tua salute con l’utilizzo di tutti gli strumenti che yoga e meditazione mettono a disposizione per incentivare la tua salute