Venerdì 17 novembre 2023 | 19:00 - 20:00 | Prenotazione obbligatoria Con le esigenze e le preoccupazioni della vita quotidiana, è facile rimanere bloccati nella nostra testa, invasi da pensieri e giudizi rumorosi, distaccati dal nostro corpo e disconnessi dalla nostra...
Ricominciare è riprendere in mano quanto lasciato in sospeso, guardando verso nuovi orizzonti. YOGA PER RICOMINICIARE sarà una pausa fortificante che porterà tenacia e stimolerà l'impegno verso nuovi impulsi. Semplici asana adatte anche a chi si approccia per la prima...
La parola 'ritiro' descrive una pausa pianificata o un ritiro dal solito ambiente per ritrovare la strada verso l'equilibrio. Sono così entusiasta di annunciare che a partire da ottobre ci saranno nuove date per i miei ritiri! Ritiri individuali da 1 a 7 giorni, ma...
Se ti trovi a Milano per lavoro, per vacanza o per visitare alcune delle più importanti fiere internazionali, il tuo Yoga è a portata di mano, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Therapy con lezioni individuali sono disponibili per te in ogni momento. In particolare...
Lo yoga e l'arte di dormire bene: appuntamenti con il sonno. Corso on line per imparare a dormire bene. 4 incontri di gruppo nel mese di maggio. Un appuntamento per incontrare il tuo sonno e i tuoi sogni. Programma: esplora il tuo sonno, i 5 passi per dormire bene,...
YOGA E MEDITAZIONE PER LA DEPRESSIONE Prima parte La depressione è un'epidemia a livello mondiale. Un vecchio studio durato 5 anni condotto dell'OMS dichiara che il suicidio da depressione era la quarta causa di morte e si prospettava che nel 2020 sarebbe diventata la...
Insegnare, non solo trasmettendo gli insegnamenti così come ci sono stati donati, ma anche facendo vivere gli insegnamenti attraverso le azioni che compiamo. Nel mondo dello yoga e della meditazione trasmettere agli allievi qualità come correttezza, chiarezza e...
Nonostante le nostre buone intenzioni e le nostre risorse, spesso i nostri sforzi di liberarci dei vecchi schemi e delle diverse forme dell’ego, risultano vani. Perché risulta così difficile lasciare andare? Perché non voltiamo definitivamente pagina? Perché non...
Il ritorno dalle vacanze è un tempo di bilanci, un tempo nel quale pianifichiamo il nostro tempo futuro, programmiamo e creiamo aspettative; facciamo progetti, fantastichiamo sulle cose che vogliamo migliorare nella nostra vita, quelle che vorremmo iniziare e altre...