Hatha Yoga

L’Hatha Yoga ci invita a guardarci dentro e a sviluppare tutte le nostre potenzialità per diventare protagonisti del nostro benessere. Ci insegnano con semplicità l’ascolto e il rispetto del corpo e ci accompagnano nel cammino della vita.

La pratica delle asana

Le sessioni di Hatha Yoga sono un incentivo al benessere quotidiano, fondamentale per superare disagi e malesseri quali dolori alla schiena, disturbi del sonno, stanchezza e negatività. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, pratiche di  respiro e rilassamento è  ideale per i principianti, incentiva l’equilibrio e l’armonia. Aiuta a ritrovare la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale e previene disturbi di circolazione e ipertensione.

L’Hatha Yoga attiva un processo di potenziamento che stimola le naturali capacità di autoguarigione del corpo e un invita ad assumere la responsabilità della propria salute.

E’ un tonico per il sistema nervoso e il sistema ghiandolare, un momento di cura e appagamento che accade applicando gli insegnamenti e la pratica.

 

hata yoga milano

Tariffe

Sessioni individuali
Uno spazio di cura e attenzione dedicato a te, in sintonia con le tue esigenze e i tuoi
obiettivi.
In Studio
Singola: 70€ | 5 sessioni: 275€ | 10 sessioni: 500€
Durata: 1h
A domicilio, al parco, presso il tuo luogo di lavoro
Singola:  85€ | 5 lezioni 375€ | 10 lezioni: 650€
Durata: 1h
Classi ‘on demand’
Le classi “on demand” sono composte da persone che desiderano fare un percorso
comune, scegliendo insieme il giorno della settimana e l’orario; si forma così una
classe riservata con un programma personalizzato.
8 lezioni per 2 persone: Euro 560 | 35 € a lezione, per persona
8 lezioni per 3 persone: Euro 720 | 30 € a lezione, per persona
8 lezioni per 4 persone: Euro 640 | 20 € a lezione, per persona

Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.