Hatha Yoga
L’Hatha Yoga ci invita a guardarci dentro e a sviluppare tutte le nostre potenzialità per diventare protagonisti del nostro benessere. Ci insegnano con semplicità l’ascolto e il rispetto del corpo e ci accompagnano nel cammino della vita.
La pratica delle asana
Le sessioni di Hatha Yoga sono un incentivo al benessere quotidiano, fondamentale per superare disagi e malesseri quali dolori alla schiena, disturbi del sonno, stanchezza e negatività. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, pratiche di respiro e rilassamento è ideale per i principianti, incentiva l’equilibrio e l’armonia. Aiuta a ritrovare la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale e previene disturbi di circolazione e ipertensione.
L’Hatha Yoga attiva un processo di potenziamento che stimola le naturali capacità di autoguarigione del corpo e un invita ad assumere la responsabilità della propria salute.
E’ un tonico per il sistema nervoso e il sistema ghiandolare, un momento di cura e appagamento che accade applicando gli insegnamenti e la pratica.
Propongo percorsi personalizzati e progressivi.
Sessione Singola 70 € | 1h 10m
5 lezioni | 275 € | 1h
10 lezioni | 500 € | 1h
