Meditazione
La meditazione è cosa viva; è una piccola cura che possiamo rivolgere a noi stessi in ogni momento della nostra vita.
Essere in contatto con ciò che é, istante per istante, e coltivare emozioni, percezioni fisiche, sensazioni, é la base degli insegnamenti della meditazione.
Fluire nella consapevolezza
Nelle mie sessioni individuali o di gruppo la Meditazione occupa un posto importante poiché promuove l’intuizione e la connessione e apporta anche benefici sulla salute fisica e mentale.
La Meditazione ci mette in contatto con il nostro sé più profondo, ci apre alla bellezza della vita, ci porta al cuore delle cose.
Sul cuscino impariamo la pratica, e poi la portiamo nella vita!
Propongo percorsi progressivi di Vipassana, Mindfulness, Il potere di Adesso e Meditazione Aro e Tonglen, unitamente agli insegnamenti della tradizione buddista tibetana di Pema Chodron.
Tariffe
Sessioni individuali in Studio.
Singola: € 60 | 5 sessioni: € 275 | 10 sessioni: € 500 | Durata: 1h
A domicilio, al parco, presso il tuo luogo di lavoro
Singola: € 80 | 5 lezioni € 350 | 10 lezioni: € 650 | Durata: 1h
Classi ‘on demand’
2 persone, 8 lezioni: Euro 560 | 35 € a lezione, per persona
3 persone, 8 lezioni: Euro 720 | 30 € a lezione, per persona
4 persone, 8 lezioni: Euro 640 | 20 € a lezione, per persona
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
2 Euro bollo e contributo previdenziale del 4%.
