“Quando l’anima è pronta, lo sono anche le cose”

Rita Casadio

Stare bene, per vivere bene

yoga meditazione respiro - home

Yoga, meditazione e respiro

Ti invito a scoprire le pratiche più adatte a te e alle tue necessità; è importante coltivare la tua salute e il tuo benessere ogni giorno, ritornare al corpo, alla mente e scoprire l’energia delle emozioni per coltivare un senso pieno di sentimento e spiritualità.

Meditation lounge milano spazio di ascolto

Counseling e cura

Il counseling è un momento dedicato all’ascolto, orientato all’introspezione e alla crescita dell’individuo; in uno spazio protetto e riservato, puoi scoprire il tuo potenziale e trarre ispirazione dalla tua forza, dai tuoi doni e dai tuoi talenti.

meditazione milano meditation lounge

Self care

Self Care è un progetto di vita che, attraverso un percorso completo e su misura, pone l’attenzione sulla “cura di sé” per rigenerare quell’energia e quella fiducia che ogni giorno sono necessarie per raggiungere i piccoli e grandi traguardi della vita.

rita casadio insegnante yoga milano meditation lounge

Sono counselor relazionale, yogi, autrice, esperta di tecniche corporee, meditazione e respiro. Ho fondato a Milano Meditation Lounge per un approccio alla salute consapevole e costruttivo. Sostengo le persone con sessioni individuali, in coppia o in piccoli gruppi alla ricerca del benessere e della serenità, alla conquista di una vita ricca e appagante.

Coltivare la salute

Yoga per dormire bene

Yoga per dormire bene

Le sessioni di Yoga per dormire bene prevedono un approccio basato sullo yoga progettato per affrontare le tematiche del sonno. Con l’utilizzo di posture e pratiche di respiro e considerazioni sullo stile di vita per costruire sui tuoi punti di forza le condizioni per un buon riposo e un buon sonno.

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Yoga Therapy

Lo Yoga Therapy si avvale di studi e ricerche in campo medico per l’utilizzo specifico di tutti gli strumenti che lo yoga mette a disposizione per incentivare la tua salute con posture specifiche, pratiche per armonizzare il respiro, meditazioni per stimolare le naturali risorse del corpo.

Ritiri di Yoga e meditazione Meeditation Lounge

Ritiri

Il Ritiro è un’esperienza intensa e profonda. Con uno sguardo attento alla tua evoluzione personale e al tuo benessere, in connessione con la natura, spazio e tempo a tua disposizione, potrai sperimentare uno stile di vita consapevole e rigenerante da portare nella tua vita di tutti i giorni.

Notizie dal Blog

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