Nel mese di ottobre offro la possibilità alle Aziende di organizzare e proporre ai propri collaboratori due lezioni di yoga gratuite.In passato ho svolto diverse professioni in qualità di marketing manager, direttore d'albergo, agente di viaggio, organizzazione...
Meditation & Co.
Lo yoga in azienda? Si, con tante sfumature!
Un'antica disciplina millenaria come lo yoga, può portare un valore aggiunto nel contesto aziendale utilizzando le sue mille sfumature.La prima cosa che viene in mente è la gestione dello stress che significa poter gestire i momenti intensi e ottenere il miglior...
Lo yoga in azienda? Non è un lusso!
LO YOGA IN AZIENDA? NON E' UN LUSSO! In molti paesi Europei e negli Stati Uniti lo yoga in azienda è una pratica consolidata: Apple, Google, BMW, Deutche bank, Barclays per citare alcuni esempi. In in Italia è una realtà ancora n fase di lento sviluppo verso la quale...
Yoga e depressione, come la pratica può essere d’aiuto
La pratica dello yoga può essere un valido aiuto per contrastare la depressione in quanto spesso la pratica dello Yoga aiuta come una vera e propria medicina. Una pratica lenta e costante infatti può contribuire a ritrovare il benessere perduto e la fiducia in se...
Sat Nam Rasayan: la meditazione che cura
SAT NAM RASAYAN: la tecnica naturale di cura per questi tempi, una cura che conduce ad un processo meditativo profondo e sviluppa la capacità umana di contenere l'esperienza.Il Sat Nam Rasayan è una terapia adeguata al processo di cambiamento, stimola la possibilità...
Emicrania, superare il disagio con lo Yoga Therapy
Sono diversi i rimedi che lo Yoga Therapy mette a disposizione per aiutare a superare il dolore dell’emicrania.Lo Yoga Therapy mette al servizio gli strumenti dello yoga per la promozione della salute e del benessere e per contrastare e superare i disagi che...
Istruttore Yoga vs Yoga Terapista
Qual è la differenza tra la formazione richiesta per i terapisti di yoga rispetto agli istruttori di yoga?Ci sono differenze fondamentali tra i programmi di formazione Yoga Therapy (Yoga Therapist) e Yoga Teacher (Instructor) che è bene conoscere.Gli insegnanti di...
I benefici della meditazione nello Yoga Therapy
I benefici della meditazione e la maggiore auto consapevolezza che ne consegue sono di ampia portata e ben documentati e includono: supportare la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico, o di riposo e digestione promuovere l'autoregolazione di...
La meditazione e il mondo del lavoro
La meditazione può entrare a pieni titoli nel mondo del lavoro.Infatti, 'La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.'Ce lo ricorda Thich Nhat Hanh, monaco buddista, leader spirituale, poeta e scrittore.Formarsi alla meditazione vuol dire...