I benefici della meditazione e la maggiore auto consapevolezza che ne consegue sono di ampia portata e ben documentati e includono: supportare la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico, o di riposo e digestione promuovere l'autoregolazione di...
La meditazione può entrare a pieni titoli nel mondo del lavoro.Infatti, 'La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.'Ce lo ricorda Thich Nhat Hanh, monaco buddista, leader spirituale, poeta e scrittore.Formarsi alla meditazione vuol dire...
La Tecnica Metamorfica è un approccio semplice all'auto cura e alla crescita personale. E' una tecnica dolce e non invasiva, certamente sicura. si può utilizzare da sola o accompagnata dal counseling che consente di approfondire e integrare ciò che accade durante la...
Un principio fondamentale dello yoga è che diventando più consapevoli guariremo e realizzeremo la nostra integrità essenziale e sapremo supportare tale integrità. Lo Yoga Therapy yoga è un processo che inizia con l'imparare a prestare attenzione in modi specifici e...
I nostri sistemi fisiologici registrano lo stress quando viene attivato il ramo simpatico del sistema nervoso autonomo; al contrario, il rilassamento è correlato con l'attivazione del ramo parasimpatico.È possibile misurare le risposte fisiologiche che si verificano...
In primavera lo Yoga Therapy e le pratiche della salute ci aiutano a rinnovarci.La primavera infatti rappresenta l'inizio di qualcosa di nuovo. La natura si risveglia a nuova vita e tutto comincia a sbocciare. Con i primi raggi di sole e le temperature più miti,...
I benefici della meditazione, il maggior equilibrio che ne consegue e la maggior consapevolezza, sono di ampia portata e ben documentati.I più importanti e noti sono:• supporta la riduzione dello stress e l'attivazione del sistema parasimpatico o di riposo e...
I benefici derivati dalla pratica dello Yoga Therapy sono oramai conosciuti in tutto il mondo. Lo Yoga Therapy è l'applicazione delle pratiche yoga con l'obiettivo di promuovere la salute e cura incentivare il benessere generale. Mentre la pratica dello yoga in...
I nostri sistemi registrano lo stress quando viene attivato il ramo simpatico del sistema nervoso autonomo, mentre il rilassamento è correlato con l'attivazione del ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo. È possibile misurare le risposte fisiologiche che si...