Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Ciò che importa è esserti...
Questa é l’ultima lezione del ciclo Meditazione per l’estete, libero corso on line.Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai ‘saltato’. Il prossimo passo...
C’é qualcosa di potente e misterioso nell’acqua che ci attrae e ci affascina, cattura la nostra attenzione a livello conscio e inconscio. E’ l’elemento maggiormente presente sulla terra e insieme all’aria è l’ingrediente principale della nostra vita. Il pianeta è per...
Prima di immergerci nell’acqua è importante riconoscere il valore dell’acqua e donare all’acqua il dono della nostra attenzione per ritrovare con essa l’antica connessione. Siamo stati anfibi prima che essere umani e l’acqua è stato il nostro...
Ogni tipo d’acqua ha le sue qualità intrinseche che la rendono unica. L’acqua della rugiada pura e leggera viene spesso utilizzata per la guarigione e la bellezza. L’acqua di sorgente è adatta per le benedizioni e la pulizia mentre l’acqua piovana é simbolo di...
anche quando sembra totalmente placida, l’acqua ha una voce. Alcune specie di animali raggiungono le sorgenti d’acqua perché con i loro udito particolare ne intercettano il suono. Ecco perché intorno alle sorgenti ‘è spesso selvaggina; gli animali percepiscono...
Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua.Quando ci laviamo le mani, quando laviamo i piatti, quando riempiamo la pentola per cuocere la pasta, quando facciamo le grandi o le piccole pulizie. Poi innaffiamo le piante sul terrazzo, oppure il giardino,...
Nel nostro quotidiano l’acqua è sempre presente, ma nello stesso tempo invisibile e scontata.Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua, ma ancor prima dell’abituale gestualità, accade dentro di noi un movimento spontaneo che ci riporta all’acqua, non...
Il non fare è parte integrante della meditazione eppure va oltre la meditazione stessa.Se nelle meditazioni tradizionali appoggiamo l’attenzione al respiro, al corpo, oppure all’insieme delle sensazioni del corpo oppure ancora ad un oggetto esterno, il non fare...