Imparare dalla quiete e dal silenzio

Imparare dalla quiete e dal silenzio

Imparo cose nuove e non ho paura del cambiamento! Mi piace la formazione continua. Sempre. Se l’apprendimento fosse un lavoro, mi candiderei.Apprendere mantiene la mente in forma e flessibile e se, lo strumento del tuo imparare sei tu, dopo un ritiro nel...
Essere e pensare: la meditazione in azienda

Essere e pensare: la meditazione in azienda

Si potrebbe considerare che portare la meditazione in azienda non sarebbe utile, porterebbe via del tempo e non avrebbe benefici diretti sul lavoro e sulle relazioni in azienda.Posso invece ribadire che gli effetti diretti e indiretti sulla produttività e la socialità...
La fretta e l’incapacità di stare nel presente

La fretta e l’incapacità di stare nel presente

Sarebbe bene non avere sempre fretta!La nostra fisiologia è fondamentalmente la stessa degli altri mammiferi e anche i nostri comportamenti salutari dovrebbero essere allineati ai loro in alcuni modi fondamentali.Il tuo gatto per esempio, per lo più, è semplicemente...
Self Care non é comprare qualcosa

Self Care non é comprare qualcosa

Se Self Care fosse comprare qualcosa, staremmo tutti bene. Ma non lo siamo. In effetti, non siamo mai stati più malati di così. Nonostante tutte le informazioni, i prodotti e gli oggetti che abbiamo a portata di mano riguardo al benessere, al restare idratati, al...
Ritirarsi nel silenzio per ritrovare la pace

Ritirarsi nel silenzio per ritrovare la pace

Il silenzio è un altro modo per dire pace, quello stato di benessere interiore che ci rende fiduciosi nei confronti della vita.La pace e la tranquillità mancano quasi a tutti noi, mentre la vita quotidiana tiene occupata la nostra attenzione e la nostra mente e ci...