Per la maggior parte delle persone, il sonno e le vacanze non sono sufficienti. I tassi di burnout sono saliti alle stelle negli ultimi anni in tutto il mondo e in tutte le professioni. Secondo l’American Psychological Association, nel 2021 circa il 79% dei dipendenti...
Un ritiro è un momento intenso nel quale entriamo in contatto con noi stessi, ci ritroviamo, ritorniamo ad ascoltarci.Potremmo accorgerci di esserci allontanati da noi stessi e dal nostro cuore; è allora che un senso di separazione ci pervade e ci fa sentire...
Una sessione di Counseling é lo strumento per affrontare i momenti di crisi e può trasformarsi in un momento introspettivo dove lasciarsi andare. Anche a piccole confidenze.Nella mia sessione iniziale con i clienti, pongo le domande standard sulla storia personale,...
Che cos’è lo Yoga Therapy di cui si fa un gran parlare oggi?In parole semplici: è l’applicazione specifica degli strumenti yoga – posture, respirazione, meditazione e altro – per supportare i bisogni fisici, mentali, emotivi e spirituali di un...
Il Ritiro è un momento di raccoglimento dedicato all’incontro con se stessi e l’altro. E’ un’opportunità per ritrovare le radici e ritornare al cuore.Potrai entrare in contatto con la tua propria voce interiore, in un tempo scandito dal...
