Insieme per prosperare nella vita
In un ambiente accogliente e riservato, le sessioni si svolgono nel rispetto della tua privacy; la sicurezza e la sacralità del lavoro che svolgiamo insieme, in sintonia con i tuoi obiettivi e le tue esigenze. Insieme troviamo soluzioni pratiche per trasformare schemi consolidati e incentivare il cambiamento. Possiamo condividere una tazza di té, interagire con comprensioni creativa e profonde e fare affidamento sulla naturale saggezza del tuo corpo e sulla sua capacità di ritornare in equilibrio.
Lo yoga, il respiro, la meditazione e il counseling, il Sat Nam Rasayan e la tecnica metamorfica sono gli strumenti al tuo servizio.
Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.
Soluzioni per ogni tua esigenza.
One to one: sessioni individuali
Le sessioni individuali sono uno spazio di cura e di attenzione dedicato a te, in sintonia con le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Lezioni su misura e programmi personalizzati rendono unico e profondo il viaggio verso di te.
Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Therapy, Meditazione, Respiro
Singola 60€ | 5 sessioni 250€ | 10 sessioni 450€ | 1h
Servizio di Counseling, Sat Nam Rasayan, Tecnica Metamorfica
Singola 60€ | 5 sessioni 250€ | 10 sessioni 450€ | 1h 10m
A domicilio, al parco, presso il tuo luogo di lavoro
Singola 80€ | 5 lezioni 325€ | 10 lezioni 600€ | 1h 10m
Ritiri
Proposte su misura | da 2 a 7 giorni | su richiesta
Sessioni online
Nel mio lavoro la relazione è importante, ma non sempre è possibile. Ti propongo abbonamenti online che ti permettono di srotolare il tappetino comodamente da casa tua e seguire da casa le lezioni. E’ un modo per restare ‘connessa’ con la tua voglia di benessere e mantenere nel tempo presenza e consapevolezza. Anche nei momenti più difficili.
Abbonamento: Lezioni brevi del lunedì dalle 09.00 alle 09.30.
40€ al mese
Le lezioni brevi di Hatha Yoga della durata di 30 minuti, utilizzano asana semplici e pranayama. Sono un incentivo alla pratica costante anche con poco tempo a disposizione e sono utili per rilassarti e ricaricare la settimana di energia nuova.
Lezioni base del lunedi dalle 13.00 alle 13.50
Abbonamento: Lezioni base del lunedì dalle 13.00 alle 13.50.
70€ al mese
Le lezioni base di Hatha Yoga della durata di 50 minuti, offrono una pratica più profonda e intensa con un programma di base che progredisce via via nel tempo. Sono ideali per la pausa pranzo e potrai praticarle anche in ufficio insieme ai tuoi colleghi. Includono asana, pranayama e brevi meditazioni.
Sessioni on demand
Le classi “on demand” sono composte da persone che desiderano fare un percorso comune, scegliendo insieme il giorno della settimana e l’orario; si forma così una classe riservata con un programma personalizzato.
8 lezioni per 2 persone: Euro 560 | 35 € a lezione, per persona
8 lezioni per 3 persone: Euro 720 | 30 € a lezione, per persona
8 lezioni per 4 persone: Euro 640 | 20 € a lezione, per persona
Self care
Self Care è il Progetto di vita che si prende cura di ogni aspetto della tua vita. E’ un percorso individuale, su misura, fatto di 8 incontri a frequenza settimanale, con sessioni della durata di un’ora ciascuno.
Carnet da 8 incontri 400€ | 1h
Online 360€ | 55m
Ritiri
Il Ritiro è un progetto su misura, elaborato con uno sguardo attento alla tu evoluzione personale e alla tua salute. Ti accompagno durante tutto il percorso, a partire dalla scelta della location e dall’organizzazione, fino alla partenza, ma anche nei giorni successivi al rientro con incontri online e feed back.
Programma su misura da 2 a 7 giorni, su richiesta
Prenota o richiedi informazioni: info@meditationlounge.it | T +39 380 3678354