Insieme per liberare le tue potenzialità

e prosperare nella vita

In un ambiente caldo e accogliente, le sessioni si svolgono con riservatezza e rispetto della tua privacy; la sicurezza e la sacralità del lavoro che svolgiamo insieme, in sintonia con la tua personalità, i tuoi obiettivi e le tue necessità, sono per me molto importanti.
Lavoriamo insieme per trovare soluzioni pratiche e modificare schemi consolidati e liberare le tue potenzialità. Possiamo condividere una tazza di té, interagire con comprensioni creativa e profonde e fare affidamento sulla naturale saggezza del tuo corpo. Lo yoga, il respiro, la meditazione e il servizio di counseling sono strumenti utili per intraprendere il processo di trasformazione.

 

Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.

Trova la soluzione più adatta alle tue esigenze.


  • One to one: sessioni individuali

    Le sessioni individuali sono uno spazio di cura e di attenzione dedicato a te, in sintonia con le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Lezioni su misura e programmi personalizzati rendono unico e profondo il viaggio verso di te.

    Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione, Respiro

    Singola 70€ | 5 sessioni 300€ | 10 sessioni 500€ | 1h

    Servizio di Counseling
    Singola 70€ | 5 sessioni 300€ | 10 sessioni 600€ | 1h 10m

    A domicilio, al parco
    Singola 90€ | 5 lezioni 400€ | 10 lezioni€ | 1h 10m

    Ritiri
    Proposte su misura | da 2 a 7 giorni | su richiesta

  • Sessioni online

    Nel mio lavoro la relazione è importante, ma non sempre è possibile. Ti propongo abbonamenti online che ti permettono di srotolare il tappetino comodamente da casa tua e seguire da casa le lezioni. E’ un modo per restare ‘connessa’ con la tua voglia di benessere e mantenere nel tempo presenza e consapevolezza. Anche nei momenti più difficili.

    Abbonamento: Lezioni brevi del lunedì dalle 19.00 alle 19.30.
    40€ al mese

    Le lezioni brevi di Hatha Yoga della durata di 30 minuti, utilizzano asana semplici e pranayama. Sono un incentivo alla pratica costante anche con poco tempo a disposizione e sono utili per rilassarti e ricaricare la settimana di energia nuova.


    Lezioni base del lunedi dalle 13.00 alle 13.50
    Abbonamento: Lezioni base del lunedì dalle 13.00 alle 13.50.
    70€ al mese
    Le lezioni base di Hatha Yoga della durata di 50 minuti, offrono una pratica più profonda e intensa con un programma di base che progredisce via via nel tempo. Sono ideali per la pausa pranzo e potrai praticarle anche in ufficio insieme ai tuoi colleghi. Includono asana, pranayama e brevi meditazioni.

  • Sessioni on demand

    Le classi "on demand" sono composte da persone che desiderano fare un percorso comune, scegliendo insieme il giorno della settimana e l’orario; si forma così una classe riservata con un programma personalizzato.


    8 lezioni per 2 persone: Euro 400 | 25€ a lezione, per persona
    8 lezioni per 3 persone: Euro 504 | 21€ a lezione, per persona
    8 lezioni per 4 persone: Euro 576 | 18€ a lezione, per persona

  • Self care

    Self Care è il Progetto di vita che si prende cura di ogni aspetto della tua vita. E’ un percorso individuale, su misura, fatto di 8 incontri a frequenza settimanale, con sessioni della durata di un'ora e dieci minuti ciascuno.

    Carnet da 8 incontri 450€ | 1h 10 m
    Online 400€ | 55m

  • Ritiri

    Il Ritiro è un percorso su misura, elaborato con uno sguardo attento alla tua salute e alla tua evoluzione. Sarò la tua guida durante tutto il percorso, a partire dalla scelta della location e dall’organizzazione della partenza, durante tutto il ritiro, fino ai giorni successivi al rientro.


    Programma su misura da 2 a 7 giorni, su richiesta

Per gli under 26, sconto del 20% su tutte le attività.

Trova la soluzione più adatta alle tue esigenze.


  • One to one: sessioni individuali

    Le sessioni individuali sono uno spazio di cura e di attenzione dedicato a te, in sintonia con le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Lezioni su misura e programmi personalizzati rendono unico e profondo il viaggio verso di te.

    Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione, Respiro

    Singola 70€ | 5 sessioni 300€ | 10 sessioni 500€ | 1h

    Servizio di Counseling
    Singola 70€ | 5 sessioni 300€ | 10 sessioni 600€ | 1h 10m

    A domicilio, al parco
    Singola 90€ | 5 lezioni 400€ | 10 lezioni€ | 1h 10m

  • Sessioni online

    Nel mio lavoro essere in relazione è importante, ma non sempre è possibile. Ti propongo classi in abbonamento online che ti permettono di seguire da casa le lezioni. È un modo per restare ‘connessi’ con la voglia di benessere e mantenere vive nel tempo, presenza e consapevolezza. Anche nei momenti più difficili

    Abbonamento 1: Lezioni brevi del lunedì dalle 19.00 alle 19.30|40€ al mese

    Lezioni brevi di Hatha Yoga della durata di 30 minuti, con asana semplici e pranayama. Sono un incentivo alla pratica anche con poco tempo a disposizione, utili per rilassarti e iniziare la settimana con energia nuova.

    Abbonamento 2Lezioni base del lunedi dalle 13.00 alle 13.50 | 70€ al mese
    Lezioni base di Hatha Yoga della durata di 50 minuti, per una pratica più profonda e intensa. Sono ideali per la pausa pranzo, da praticare anche in ufficio insieme ai tuoi colleghi. Includono asana, pranayama e meditazione.

  • Sessioni on demand

    Le classi "on demand" sono composte da persone che desiderano fare un percorso comune, scegliendo insieme il giorno della settimana e l’orario; si forma così una classe riservata con un programma personalizzato.

    8 lezioni per 2 persone: Euro 400 | 25€ a lezione, per persona
    8 lezioni per 3 persone: Euro 504 | 21€ a lezione, per persona
    8 lezioni per 4 persone: Euro 576 | 18€ a lezione, per persona

  • Self care

    Self Care è il Progetto di vita che si prende cura di ogni aspetto della tua vita. E’ un percorso individuale, su misura, fatto di 8 incontri a frequenza settimanale, con sessioni della durata di un'ora e dieci minuti ciascuno.

    Carnet da 8 incontri 450€ | 1h 10 m
    Online 400€ | 55m

  • Retreat

    Il Ritiro è un percorso su misura, elaborato con uno sguardo attento alla tua salute e alla tua evoluzione. Sarò la tua guida durante tutto il percorso, a partire dalla scelta della location e dall’organizzazione della partenza, durante tutto il ritiro, fino ai giorni successivi al rientro.


    Programma su misura da 2 a 7 giorni, su richiesta

Prenota o richiedi informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | T +39 380 3678354
Iscriviti alla newsletter
Accetto Informativa sulla privacy
Back to Top

Meditation Lounge | Rita Casadio
Studio Yoga & Meditazione
Via Ciro Menotti 2/A | 20129 Milano [IT]
mobile: +39 380 367 8354
e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

PIVA 05540170965 | CF CSDRTI61B45H199J