Yoga e Meditazione per superare la depressione
YOGA E MEDITAZIONE PER LA DEPRESSIONE Prima parteLa depressione è un'epidemia a livello mondiale. Un vecchio studio durato...
Il sonno consapevole: breve storia dei sogni
Giuseppe - uno era il fondatore della tribù israelita - registro due sogni. In un sogno 11 fasci di grano (i suoi fratelli)...
Imparare nella distanza e nella mancanza
In questo ’tempo altro’ insegno a distanza Hatha Yoga, Meditazione e Pranayma utilizzando le diverse piattaforme e ho...
Insegnare la trasparenza: quando il maestro non fa la fattura
Insegnare, non solo trasmettendo gli insegnamenti così come ci sono stati donati, ma anche facendo vivere gli insegnamenti...
Il sonno consapevole: lo yoga e le pratiche per dormire bene
Il sonno é uno stato di inattività esteriore in cui il corpo e la mente si prendono una "pausa" da tutte le attività...
Azioni per una vera rinascita: Yoga e Meditazione, ma non solo
“Le fonti di valore più importanti sono oggi più che mai le relazioni umane e il nostro territorio: siamo interdipendenti...
Rallentare e lasciare andare: il tempo per l’anima
Nonostante le nostre buone intenzioni e le nostre risorse, spesso i nostri sforzi di liberarci dei vecchi schemi e delle...
Andare oltre le apparenze
Lo yoga ha assunto nel tempo diverse forme e oltre ad una naturale evoluzione spesso è diventato foriero di mode e business....
Il tempo che ci serve
Questo è il tempo migliore! Questo tempo straordinario che stiamo vivendo, non è sprecato, è solo un tempo diverso.E’...
Incontrare l’imprevisto: quando le cose non vanno come vorremmo
Il ritorno dalle vacanze è un tempo di bilanci, un tempo nel quale pianifichiamo il nostro tempo futuro, programmiamo...
La paura: un ostacolo fra noi e la vita
Ti capita spesso di avere timori, paure, ossessioni? Sono i sintomi di una mente agitata che continuamente si riempie...
Il senso del denaro
In queste ultime settimane mentre, come molti di voi, ho ripreso ad uscire e guardandomi intorno osservo e percepisco...
Meditare, un atto di coraggio e d’amore
Il mondo intorno a noi è teatro di continui e rapidi cambiamenti: politica, economia, comportamenti sociali, comunicazione....
Immobilità e silenzio: la forza nei momenti di crisi
I momenti di crisi hanno necessità di una cura ed attenzione speciali, per noi stessi e per l’altro. Ci costringono...
Libera la tua energia, libera il tuo corpo
Il nostro sistema nervoso ha la funzione di auto conservarci: ci informa quando qualcosa non funzione agisce di conseguenza....
Creiamo insieme scintille di felicità e benessere con un dono
Donare viene da dare, dare nel senso più pieno e profondo: offrire qualcosa che testimonia amore e farlo in modo incondizionato,...
Un tempo diverso
Accadrà che questo periodo di crisi arriverà ad una fine e il mio augurio è che tutti noi possiamo fare tesoro degli...
Liberare il respiro | Prima parte
Il respiro è quell’azione unica e spontanea del nostro corpo che ci accompagna dal primo istante della nostra vita fino...
Camminare; una forma di calma resistenza
È un’epoca di caos in cui è risulta difficile comprendere la differenza tra cosa vale e cosa no. C’è una enorme confusione...
Insegnare Yoga e Meditazione senza ricevere compenso
In questo momento delicato ho deciso di mettere a disposizione i miei insegnamenti senza richiedere un compenso. Fino...
Self Care: l’evoluzione su misura per te!
Un percorso essenziale che ti insegna a prenderti cura di te e di tutti gli aspetti della tua vita. Self Care si sviluppa...
Azione e pensiero: fra libertà e condizionamento
E’ possibile agire senza che avvenga un processo di pensiero? Un’idea è sempre un processo del pensiero e quindi della...
Imparare ogni giorno qualcosa
In questo ‘tempo diverso’ ho deciso di offrire i miei insegnamenti gratuitamente. Non è un atto eroico e generoso, lo...
