Hatha Yoga 2019-09-14T18:39:09+01:00

Hatha Yoga

Hatha Yoga è lo yoga della tradizione. Aiuta il corpo a mantenere l’equilibrio fisiologico e stimola le naturali capacità di auto guarigione.
La pratica costante aiuta a contrastare i malesseri del vivere moderno; nervosismo, tensioni, insonnia, mal di testa, depressione, sono solo alcuni dei sintomi che ci indicano il disagio e la necessità di fermarci.
Le asana aiutano a mantenere il corpo flessibile, forte e in equilibrio; il pranayma invita all’ascolto e all’armonia.
E’ un tonico per l’equilibro del sistema nervoso e un momento di cura che regala gioia e appagamento.
Rilassiamo corpo e mente e ci nutriamo di energie nuove.

Percorsi personalizzati e progressivi che partono dal respiro e da movimenti semplici per proseguire nella pratica delle asana con un approccio delicato e consapevole.

Scopri il Kundalini Yoga »

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