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Workshop appassionato per imparare a meditare. Per principianti, ma non solo!
10.30 12.30 | domenica, 22 settembre 2019 | € 30,00

Perché meditare? Cosa significa meditare? Come mi siedo sul cuscino? Posso meditare in piedi? Meditando posso superare le mie paure? E posso davvero liberare la mente?
Oggi si sente parlare sempre più spesso di meditazione, ma ciò che conta e fare l’esperienza.
In questa giornata potrai imparare l’arte di meditare e portare nel quotidiano con leggerezza e ironia, la pratica costante per vivere ogni istante con pienezza e consapevolezza.
Perché partecipare: perché meditare è vivere appieno in ogni istante della mia vita, per imparare a dare spazio al mio respiro, per rilassarmi, per conoscermi e ascoltarmi in profondità, per comprendere il mio presente e il mio passato.
Quali benefici posso ottenere: posso imparare a gestire lo stress, ad essere presente in ogni istante, a rimanere in contatto con le mie emozioni, a superare le mie paure, a vivere una vita più piena e appagante, a rilassarmi, a stare bene in ogni situazione.
info@meditationlounge.it | 380 3678354