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Novembre 4, 11, 18 | 3 serate, il lunedì, dalle 19.45 alle 21.00 |

Lo stato di presenza, la consapevolezza, la profondità di uno spazio di silenzio, sono stati naturali che ci appartengono. La meditazione ci aiuta a contattare queste qualità e a coltivarle.
E’ un percorso di gruppo per imparare a meditare e a condividere la nostra esperienza con coloro che come noi desiderano approfondire la conoscenza di sé attraverso l’ascolto, il respiro e il movimento.
Da subito avrai gli strumenti per iniziare a praticare!
Il percorso include pratiche fisiche e pranayama utili per portare la tua attenzione nel corpo e nel respiro; ci saranno brevi momenti di condivisione dove potrai condividere la tua esperienza.

Perché: la meditazione ci insegna a ritornare a noi, totalmente, per essere poi pienamente con l’altro, con gli altri, con la vita.

info@meditationlounge.it | 3803678354