Meditazione e pranayama: respirare bene

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03
Mar
Meditazione e pranayama: respirare bene

Workshop aperto a tutti | Meditazione e pranayama: respirare bene
10.30 12.30 | sabato 03 marzo 2018 | Euro 30 under 25 Euro 25

Ascoltando il nostro respiro possiamo affinare la qualità dell’ascolto, le nostre percezioni e migliorare la connessione con il nostro corpo. Possiamo così ripristinare l’equilibrio fra il ‘dentro’ e il ‘fuori’, aprirci a nuove esplorazioni, sondare il terreno e dirigerci verso orizzonti più ampi e raggiungere stati meditativi profondi. Per prima cosa iniziamo a renderci conto che respiriamo, comprendiamo la dinamica del nostro respiro e la sua potenzialità. E poi ci apriamo ad esperienze nuove.
Imparerai a  conoscere il tuo respiro, comprenderne le potenzialità, a rilassarti. Imparerai nuove tecniche che potrai utilizzare nella tua vita id tutti i giorni.

Info ed iscrizioni: info@meditationlounge.it | 380 3678354