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About Rita Casadio

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Weekly quote | Pema Chodron

2017-06-14T13:09:05+00:00 Weekly quote|

“Se il mondo ci crolla addosso e siamo sull’orlo di non si sa cosa, la prova che ciascuno di noi deve affrontar consiste nel restare su quell’orlo senza precipitare nel baratro. Il viaggio spirituale non riguarda il paradiso e il raggiungimento di un posto meraviglioso.” Pema Chodron

Meditation e Co. | Il silenzio nella Porta di Brandeburgo

2015-07-21T16:56:15+00:00 Meditation & co|

L’idea di creare al centro di Brandeburgo la stanza del silenzio, è nata dopo la caduta del muro. In questo luogo vi è la possibilità per chiunque di entrare e di soffermarsi in silenzio o semplicemente di concedersi un momento di riposo dallo scompiglio metropolitano, rigenerandosi per poter affrontare con più energia la vita quotidiana, [...]

Isola di Foher, Mare del Nord, Germania.

2017-06-13T16:52:44+00:00 Meditare nel mondo|

Ci sono luoghi nel mondo che invitano a sostare nell'attimo con spontaneità; questi luoghi non passano inosservati per la qualità del silenzio, per l'intensità dei suoni, per la vivacità dei colori, per quell'energia sottile e intensa che ci riporta a ciò che siamo. Sono luoghi che lasciano un segno dentro di noi poiché hanno un sapore [...]

Piccole meditazione quotidiane

2015-07-20T10:38:23+00:00 Meditation & co|

Sostando qualche attimo nel letto, arriccio le dita dei piedi e strofino i piedi l'uno contro l'altro. Apro e chiudo le mani; apro e chiudo gli occhi. Attivo la circolazione sanguigna e rimetto in moto, per espellerle, le tossine che si sono depositate alle estremità del corpo.