/PRANAYAMA | L’essenza dello yoga
PRANAYAMA | L’essenza dello yoga 2018-08-13T15:35:28+00:00

PRANAYAMA
L’essenza dello yoga

PRANAYAMA | L’essenza dello Yoga
Un respiro ampio e profondo è il risultato di una trasformazione che si acquisisce con la pratica costante.
Quando nasciamo il nostro respiro è totale, ma nel tempo traumi, stress, la distanza dalla natura e ritmi di vita frenetici, fanno si che il nostro respiro … abbia sempre meno respiro!
Ritornare ad un respiro totale e consapevole è il primo passo per ritrovare te stesso, per abitare il tuo corpo e ritornare ad Essere. Respirare bene ti da la possibilità di vivere bene e di affrontare con entusiasmo ed energia le sfide che ogni giorno la vita di propone.
Come: le pratiche fisiche ti aiutano a essere consapevole del tuo corpo; la pratica del respiro nelle sue diverse forme, amplifica la tua esperienza e la tua conoscenza. Il pranayama ti conduce in uno spazio meditativo dove sarà piacevole sostare.
Perchè: il respiro è il veicolo del Prana, l’energia, è la tua guida e la tua saggezza; il respiro è ‘il dono’ che ti accompagna durante la vita, dall’inizio alla fine. Dunque, insieme al corpo è la cosa più preziosa che hai. Coltivare il respiro è coltivare la vita.

Scrivici qui per prenotare: contatti
Oppure chiamaci: +39 380 3678354

Torna a ‘classi on demand’