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Classi individuali 2018-08-10T18:25:52+00:00

Classi individuali

Meditazione | Hatha Yoga | Kundalini Yoga
Un tempo e uno spazio dedicati a te, per sciogliere le tensioni, rilassarti e respirare. Puoi imparare ad ascoltarti, rilasciare lo stress e ritrovare energie nuove per affrontare con entusiasmo le sfide quotidiane. E’ un tempo di rispetto e di cura per te, per rigenerarti e migliorare la qualità della tua vita.
Carnet: da 1 a 5 lezioni € 55 ciascuna | da 6 a 10 lezioni  € 50 ciascuna | 1 h

Benessere e relax, training autogeno
Rallentare i ritmi, rilassarsi e imparare a gestire lo stress contribuisce a migliorare la qualità della tua vita con effetti benefici sull’autostima, nelle relazioni personali e professionali. E’ importante potersi fermare e creare uno spazio di cura e attenzione per ritrovare fiducia e stabilità.
Carnet: da 1 a 5 lezioni € 55 ciascuna | da 6 a 10 lezioni  € 50 ciascuna | 1 h

Counseling
In uno spazio protetto attivare le tue risorse, comprendere i tuoi bisogni e trasformare momenti di crisi in opportunità; una separazione, un cambiamento importante oppure un lutto diventano l’occasione per riaffermare i tuoi punti di forza. Il Counseling é un percorso che favorisce la consapevolezza di sé e l’armonia profonda, un aiuto gentile che ti sostiene e ti supporta nei momenti difficili della vita.
Carnet: 10 incontri € 60 ciascuno | 1 h 15 m

Meditazione in acqua
Dall’acqua impariamo a fluire con la vita e lasciarci andare riconoscendo la nostra forza e il nostro potere. Nell’acqua ritorniamo a noi stessi e ci apriamo ad uno spazio di ascolto totale; il corpo si libera e ritorna alla sua naturale vitalità e un senso di grande benessere ci pervade e possiamo finalmente ritrovare armonia ed equilibrio
Carnet: 3 sessioni € 70 ciascuna | 1h 30 m

Tecnica metamorfica
Questa tecnica attiva la forza vitale e libera le energie da tempo imprigionate, promuove un rilassamento intenso e profondo, al quale segue il rilascio di ciò che  ostacola il fluire della vita; crea un impulso spontaneo di evoluzione e crescita.
Carnet: da 1 a 5 sessioni € 55 ciascuna | da 6 a 10 sessioni  € 50 ciascuna | 1 h

On Line
Le lezioni online sono dedicate a coloro che hanno già praticato e desiderano ricevere un supporto immediato attraverso l’ascolto e l’attenzione e con l’aiuto della meditazione, delle pratiche fisiche e del counseling.
1 lezione on line € 35 | 45 m

Note:
Le sessioni individuali sono un tempo di cura dedicato a te in uno spazio di ascolto e attenzione; sono personalizzate con un programma fatto su misura. All’acquisto di ogni carnet segue fattura. Il carnet ha validità 3 mesi e cadenza minima è settimanale.
 E’ richiesto il certificato medico di sana e robusta costituzione per la pratica dello yoga.

La prima lezione è gratuita, senza impegno e della durata di 45 m.

Scrivici qui per prenotare: contatti
Oppure chiamaci: +39 380 3678354


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