La meditazione e l’acqua: ascoltare l’acqua

2017-11-14T15:13:19+00:00 Meditation e Co.|

Ogni tipo d'acqua ha le sue qualità intrinseche che la rendono unica. L'acqua della rugiada pura e leggera viene spesso utilizzata per la guarigione e la bellezza. L'acqua di sorgente è adatta per le benedizioni e la pulizia mentre l'acqua piovana é simbolo di fertilità e abbondanza. L'acqua del mare è simbolo di trasformazione e [...]

La meditazione e l’acqua: riconnetterci all’acqua

2017-11-14T15:14:06+00:00 Meditation e Co.|

Prima di immergerci nell’acqua è importante riconoscere  il valore dell’acqua e donare all’acqua il dono della nostra attenzione per ritrovare con essa l'antica connessione. Siamo stati anfibi prima che essere umani e l'acqua è stato il nostro ambiente naturale; se lo ricorda bene il nostro sistema limbico che ancora oggi provoca la risposta agli stimoli dell’ambiente che ci circonda. [...]

La meditazione e l’acqua: il dono della vita

2017-11-14T15:14:53+00:00 Meditation e Co.|

C'é qualcosa di potente e misterioso nell'acqua che ci attrae e ci affascina, cattura la nostra attenzione a livello conscio e inconscio. E' l'elemento maggiormente presente sulla terra e insieme all'aria è l'ingrediente principale della nostra vita. Il pianeta è per tre quarti composto di acqua, così come il nostro corpo. Siamo acqua e viviamo [...]

Pema Chodron | Weekly Quote

2017-09-04T10:25:24+00:00 Weekly quote|

Instead of asking ourselves, “How can I find security and happiness?” we could ask ourselves, “Can I touch the center of my pain? Can I sit with suffering, both yours and mine, without trying to make it go away? Can I stay present to the ache of loss or disgrace—disappointment in all its many forms—and [...]

Meditare, un atto di coraggio e d’amore

2017-09-03T18:07:50+00:00 News/Articoli|

Il mondo intorno a noi è teatro di continui e rapidi cambiamenti: politica, economia, comportamenti sociali, comunicazione. Anche la natura sta cambiando, mentre nuove invenzioni tecnologiche condizionano le nostre vite: Siamo avvolti dalla paura, mentre domande e dubbi ci affliggono; le risposte tardano ad arrivare mentre la confusione cresce in noi. Ma la paura non [...]

Incontrare l’imprevisto: quando le cose non vanno come vorremmo

2017-08-26T17:46:24+00:00 News/Articoli|

Il ritorno dalle vacanze è un tempo di bilanci, un tempo nel quale pianifichiamo il nostro tempo futuro, programmiamo e creiamo aspettative; facciamo progetti, fantastichiamo sulle cose che vogliamo migliorare nella nostra vita, quelle che vorremmo iniziare e altre che proprio vorremmo eliminare.  E poi... cosa succede se le cose non vanno come previsto? Cosa succede se [...]

Rallentare e lasciare andare: il tempo per l’anima

2017-08-06T19:11:28+00:00 News/Articoli|

Nonostante le nostre buone intenzioni e le nostre risorse, spesso i nostri sforzi di liberarci dei vecchi schemi e delle diverse forme dell’ego, risultano vani. Perché risulta così difficile lasciare andare? Perché non voltiamo definitivamente pagina? Perché non lasciamo vibrare la nostra essenza? La maggior parte degli approcci tradizionali, non ci consegnano gli strumenti per [...]

Insegnare la trasparenza: quando il maestro non fa la fattura

2017-07-31T22:09:40+00:00 News/Articoli|

Insegnare, non solo trasmettendo gli insegnamenti così come ci sono stati donati, ma anche facendo vivere gli insegnamenti attraverso le azioni che compiamo. Nel mondo dello yoga e della meditazione trasmettere agli allievi qualità come correttezza, chiarezza e trasparenza é un insegnamento di base; queste qualità sono un punto fermo per queste pratiche millenarie e [...]

Meditazione per l’estate: libero corso on line 6

2017-07-17T11:07:33+00:00 Meditation e Co.|

Questa é l'ultima lezione del ciclo Meditazione per l'estete, libero corso on line. Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai 'saltato'. Il prossimo passo importante è portare le tue nuove consapevolezze nella vita di tutti i [...]

Meditazione per l’estate: libero corso online 5

2017-07-07T15:52:00+00:00 Meditation e Co.|

Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana. Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai 'saltato'. Ciò che importa è esserti osservato durante il cammino, aver visto, aver compreso qualche cosa di [...]