Self Care: l’evoluzione su misura per te!
Un percorso essenziale che ti insegna a prenderti cura di te e di tutti gli aspetti della tua vita. Self Care si sviluppa in 8 incontri: Dormire e riposare: impara le buone pratiche per un sonno rigenerante. Respirare: tecniche di respiro efficaci adatte ad ogni momento della tua giornata. Muoversi: scopriamo insieme le pratiche fisiche [...]