Libera la tua energia, libera il tuo corpo

2020-05-08T10:34:54+02:00 News/Articoli|

Il nostro sistema nervoso ha la funzione di auto conservarci: ci informa quando qualcosa non funzione agisce di conseguenza. Abbiamo brividi quando è freddo, sudiamo quando è caldo. In situazioni particolari quando ci sentiamo minacciati o quando la vita ci richiede di agire prontamente, il sistema nervoso entra in azione e ci fornisce una forte [...]

Azioni per una vera rinascita: Yoga e Meditazione, ma non solo

2020-04-13T15:56:46+02:00 News/Articoli|

"Le fonti di valore più importanti sono oggi più che mai le relazioni umane e il nostro territorio: siamo interdipendenti con gli altri e con il territorio. Ricordiamoci di questo in ogni giorno della nostra vita e in attesa che anche coloro che ci governano finalmente lo comprendano. Siamo chiamati ogni giorno a compiere azioni [...]

Imparare nella distanza e nella mancanza

2020-03-31T16:02:09+02:00 News/Articoli|

In questo ’tempo altro' insegno a distanza Hatha Yoga, Meditazione e Pranayma utilizzando le diverse piattaforme e ho fatto altresì l’esperienze di assistere come allieva ad alcune lezioni; volevo mettermi nei panni dei miei allievi e dei miei studenti, per comprendere meglio, nella distanza,  la loro posizione e il loro punto di vista. Ecco il [...]

Imparare ogni giorno qualcosa

2020-03-31T15:41:36+02:00 News/Articoli|

In questo 'tempo diverso' ho deciso di offrire i miei insegnamenti gratuitamente. Non è un atto eroico e generoso, lo definirei piuttosto un atto egoista: non posso fare a meno di insegnare. Perché insegnare mi mette di fronte ai miei talenti, ma allo stesso tempo è fonte per me di apprendimento: quando insegno imparo! Imparo [...]

Insegnare Yoga e Meditazione senza ricevere compenso

2020-03-20T21:15:26+02:00 News/Articoli|

In questo momento delicato ho deciso di mettere a disposizione i miei insegnamenti senza richiedere un compenso. Fino ad ora ritenevo lo impensabile. Questa azione è arrivata spontaneamente quando si è manifestata in me l'esigenza impellente di insegnare: mi sono sentita inutile  chiusa nella mia casa al riparo da parole e notizie negativa e allo [...]

Immobilità e silenzio: la forza nei momenti di crisi

2020-02-28T15:26:22+02:00 News/Articoli|

I momenti di crisi hanno necessità di una cura ed attenzione speciali, per noi stessi e per l'altro. Ci costringono a fermarci, ad ascoltare e ad ascoltarci. Ciò che accade in noi in quel preciso istante di immobilità e di ascolto, rappresenta un punto essenziale, quel perno che ci tiene appoggiati e solidi, quell'ancora che [...]

Pratiche per tutti i giorni: meditare sulle nostre opinioni

2020-02-17T13:58:26+02:00 Meditation e Co.|

Quando non ci é possibile meditare sul cuscino, possiamo decidere di praticare durante la nostra giornata e durante le nostre attività. Una delle pratiche più comuni della meditazione sul cuscino è per esempio prestare attenzione ai nostri pensieri, rendercene conto e senza aggiungere critica o giudizio, rimanere consapevoli che stiamo pensando. Osserviamo che stiamo solo [...]

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