Azione e pensiero: fra libertà e condizionamento

2018-10-23T12:31:29+00:00 News/Articoli|

E' possibile agire senza che avvenga un processo di pensiero? Un'idea è sempre un processo del pensiero e quindi della mente. E il pensiero è dunque una reazione che avviene dalle nostre esperienze del passato, quindi è condizionato. Ha a che fare con qualcosa che conosciamo perché lo abbiamo vissuto, oppure lo abbiamo visto o [...]

Camminare; una forma di calma resistenza

2018-09-24T12:07:16+00:00 News/Articoli|

E’ un’epoca di caos in cui è risulta difficile comprendere la differenza tra cosa vale e cosa no. C’è una enorme confusione delle intenzioni, una nebbia che avvolge il cosa devo fare e cosa voglio fare. Non è facile vivere e neppure sopravvivere; ipotizzare che primo o poi si arriverà da qualche parte, si raggiungerà una [...]

Generosity | Pema Chodron

2018-09-23T13:04:59+00:00 Weekly quote|

'The essence of generosity is letting go. Pain is always a sign that we are holding on to something—usually ourselves. When we feel unhappy, when we feel inadequate, we get stingy; we hold on tight. Generosity is an activity that loosens us up. By offering whatever we can—a dollar, a flower, a word of encouragement—we [...]

La pratica del non fare | La meditazione del mese

2018-06-26T11:29:40+00:00 Meditation e Co.|

Il non fare è parte integrante della meditazione eppure va oltre la meditazione stessa. Se nelle meditazioni tradizionali appoggiamo l’attenzione al respiro, al corpo, oppure all’insieme delle sensazioni del corpo oppure ancora ad un oggetto esterno, il non fare conduce in spazi inesplorati verso i quali siamo spesso restii ad andare. L’arte del non fare [...]

Bert Hellinger | weekly quote

2018-02-10T16:43:29+00:00 Weekly quote|

'Senza nessun intento preciso, qualcosa nei nostri pensieri e nel nostro comportamento si muove in un'altra direzione. Dapprima impercettibilmente, come un binario che si muove appena in prossimità di uno scambio. Tuttavia poco dopo ci ritroviamo in un luogo completamente diverso da quello che credevamo all'inizio.' Bert Hellinger | Il viaggio interiore

La meditazione del mese: il tuo movimento verso l’acqua!

2018-01-17T10:42:21+00:00 Meditation e Co.|

Nel nostro quotidiano l'acqua è sempre presente, ma nello stesso tempo invisibile e scontata. Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua, ma ancor prima dell'abituale gestualità, accade dentro di noi un movimento spontaneo che ci riporta all'acqua, non solo per necessità. Accorgerci del movimento spontaneo verso l'acqua, è un atto di consapevolezza che ci [...]

Creiamo insieme scintille di felicità e benessere con un dono

2017-11-22T15:42:53+00:00 News/Articoli|

Donare viene da dare, dare nel senso più pieno e profondo: offrire qualcosa che testimonia amore e farlo in modo incondizionato, senza sentire di dovere nulla all’altro e senza nulla pretendere dall’altro, senza aspettative dunque. Il dono, a differenza del regalo, è un omaggio ai sentimenti, e non alla persona. È un dire attraverso un oggetto: [...]

Pema Chodron | Weekly quote

2017-11-14T15:18:01+00:00 Meditation e Co.|

"There are many stories, but the basic message I’m trying to convey is that if we want there to be peace in the world, then we have to take responsibility when our own hearts and minds harden and close. We have to be brave enough to soften what is rigid, to find the soft spot [...]

La meditazione e l’acqua: onorare l’acqua

2017-11-14T15:11:44+00:00 Meditation e Co.|

Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua. Quando ci laviamo le mani, quando laviamo i piatti, quando riempiamo la pentola per cuocere la pasta, quando facciamo le grandi o le piccole pulizie. Poi innaffiamo le piante sul terrazzo, oppure il giardino, beviamo un bicchier d’acqua ritornando a casa, oppure ci prepariamo un te [...]

La meditazione e l’acqua: il ‘rumore bianco’

2017-11-14T15:12:31+00:00 Meditation e Co.|

Anche quando sembra totalmente placida, l'acqua ha una voce. Alcune specie di animali raggiungono le sorgenti d'acqua perché con i loro udito particolare ne intercettano il suono. Ecco perché intorno alle sorgenti 'è spesso selvaggina; gli animali percepiscono l'acqua. Anche noi esseri umani abbiamo avuto nel tempo questa qualità; oggi possiamo connetterci con la nostra [...]