Meditation e Co.

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Meditazione per l’estate: libero corso on line 3

2017-06-14T13:08:35+00:00 Meditation e Co.|

Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a  coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere quotidianamente. Durata: 6 settimane. E' un corso semplice, progressivo, adatto a tutti. Occorrente: il desiderio di [...]

Meditazione per l’estate: libero corso online 2

2017-06-14T13:08:35+00:00 Meditation e Co.|

Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a  coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. Il corso è graduale e propone una pratica diversa ogni settimana, da svolgere quotidianamente. Durata: 6 settimane. E' un corso semplice, progressivo, adatto a tutti. Occorrente: il desiderio di [...]

Meditazione per l’estate: libero corso online 1

2017-06-14T13:08:36+00:00 Meditation e Co.|

Inizia nel mese di giugno un libero corso di meditazione on line: dedicato ai mei allievi che desiderano continuare a praticare durante l'estate in attesa di riprendere i corsi.Dedicato a tutti coloro che timidamente desiderano avvicinarsi alla meditazione, a  coloro che sentono il bisogno di fermarsi anche solo per un attimo, di respirare e ritrovarsi. [...]

Meditazioni quotidiane | Aprile: il non fare

2017-06-14T13:08:37+00:00 Meditation e Co.|

La bella stagione ci invita a 'fare', ad uscire più spesso, a sistemare le cose che abbiamo tralasciato durante l'inverno, a riprendere il filo di molte cose lasciate da parte durante  l'inverno che ci ha invogliati ad un breve letargo. Occorre però fare attenzione e rispettare i nostri tempi, i nostri ritmi e soprattutto concederci [...]

Meditazioni quotidiane | Marzo: osservare il respiro

2017-06-14T13:08:38+00:00 Meditation e Co.|

Il respiro, un amico prezioso Il respiro ci sostiene durante tutto il percorso della nostra vita. Il primo passo da compiere nella meditazione è dare attenzione al respiro; é un primo passo semplice che non richiede sforzo. Nel corso della giornata ricorda a te stesso che stai respirando; porta la tua attenzione alle narici, all'aria [...]

I 9 passi per meditare | Camminare nella vita

2017-02-20T17:45:04+00:00 Meditation e Co.|

Sabato 25 febbraio, la nuova edizione del workshop 'I 9 passi per meditare'. Un importante appuntamento per coloro che sono al primo approccio con la meditazione, ma anche per coloro che desiderano approfondire il senso del meditare. Perché meditare? Cosa significa meditare? Come mi siedo sul cuscino? Posso meditare in piedi? Meditando posso superare le [...]

Meditare mangiando, un’esperienza unica!

2017-01-30T09:48:10+00:00 Meditation e Co.|

Il cibo è un dono assoluto e questa pratica ci permette di onorare questo dono prezioso e rendere consapevole l’azione del mangiare e del ricevere. Spesso compiamo l'azione quotidiana del mangiare in modo automatico e inconsapevole; se ci fermiamo un attimo, se respiriamo, se osserviamo, se odoriamo il cibo abbiamo la possibilità di assaporare la [...]