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Circa Rita Casadio

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Finora Rita Casadio ha creato 155 post nel blog.

Immobilità e silenzio: la forza nei momenti di crisi

2020-02-28T15:26:22+01:00News/Articoli|

I momenti di crisi hanno necessità di una cura ed attenzione speciali, per noi stessi e per l'altro. Ci costringono a fermarci, ad ascoltare e ad ascoltarci. Ciò che accade in noi in quel preciso istante di immobilità e di ascolto, rappresenta un punto essenziale, quel perno che ci tiene appoggiati e solidi, quell'ancora che [...]

Pratiche per tutti i giorni: meditare sulle nostre opinioni

2020-02-17T13:58:26+01:00Meditation e Co.|

Quando non ci é possibile meditare sul cuscino, possiamo decidere di praticare durante la nostra giornata e durante le nostre attività. Una delle pratiche più comuni della meditazione sul cuscino è per esempio prestare attenzione ai nostri pensieri, rendercene conto e senza aggiungere critica o giudizio, rimanere consapevoli che stiamo pensando. Osserviamo che stiamo solo [...]

Meditazione: il sentire è nudo

2020-02-09T14:45:20+01:00Meditation e Co.|

Ho fatto l'esperienza di utilizzare  la meditazione per non sentire: interrompere quel flusso vitale e quell’intimità naturale che si manifesta quando sono in ascolto di ciò che accade in me. Ho aggiunto al mio sentire precisazioni e indicazioni, motivazioni e spiegazioni, l'ho collocato in un luogo ben preciso, lontano dai rumori assordanti della mente, ma [...]

La paura: un ostacolo fra noi e la vita

2020-01-18T16:49:28+01:00News/Articoli|

Ti capita spesso di avere timori, paure, ossessioni? Sono i sintomi di una mente agitata che continuamente si riempie di immagini e pensieri negativi. La mente agitata propone immagini minacciose delle quali diventiamo prigionieri; ci arrivano visioni che negano tranquillità e capacità di affrontare problemi. La paura rende incapaci di affrontare le situazioni, rende spesso [...]

Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione, Pranayama: abbonamenti e classi

2019-12-10T11:39:54+01:00Meditation e Co.|

Ecco le nuove classi 2020 e i nuovi abbonamenti. Hatha Yoga lunedì 12.00  13.00 | mercoledì 13.00  14.00 | giovedì 19.00 20.00 Kundalini Yoga martedì  12.00  13.00 Puoi scegliere fra due tipi di carnet, uno che non consente recuperi e l'altro che ti da la possibilità di interrompere l'abbonamento e poi riprenderlo. Quest'ultimo è adatto [...]

Andare oltre le apparenze

2019-12-10T11:10:41+01:00News/Articoli|

Lo yoga ha assunto nel tempo diverse forme e oltre ad una naturale evoluzione spesso è diventato foriero di  mode e business. Dai tappetini colorati alle tutine di ultima generazione, dallo yoga della birra, allo yoga con l'amaca. E' tutto interessante e divertente, ma lo yoga è  e rimane un'altra cosa. Lo yoga è pratica [...]

Azione e pensiero: fra libertà e condizionamento

2018-10-23T12:31:29+02:00News/Articoli|

E' possibile agire senza che avvenga un processo di pensiero? Un'idea è sempre un processo del pensiero e quindi della mente. E il pensiero è dunque una reazione che avviene dalle nostre esperienze del passato, quindi è condizionato. Ha a che fare con qualcosa che conosciamo perché lo abbiamo vissuto, oppure lo abbiamo visto o [...]

Camminare; una forma di calma resistenza

2018-09-24T12:07:16+02:00News/Articoli|

E’ un’epoca di caos in cui è risulta difficile comprendere la differenza tra cosa vale e cosa no. C’è una enorme confusione delle intenzioni, una nebbia che avvolge il cosa devo fare e cosa voglio fare. Non è facile vivere e neppure sopravvivere; ipotizzare che primo o poi si arriverà da qualche parte, si raggiungerà una [...]

Generosity | Pema Chodron

2018-09-23T13:04:59+02:00Weekly quote|

'The essence of generosity is letting go. Pain is always a sign that we are holding on to something—usually ourselves. When we feel unhappy, when we feel inadequate, we get stingy; we hold on tight. Generosity is an activity that loosens us up. By offering whatever we can—a dollar, a flower, a word of encouragement—we [...]

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