Accadrà che questo periodo di crisi arriverà ad una fine e il mio augurio è che tutti noi possiamo fare tesoro degli insegnamenti che ci lascia e che apra la strada ad un tempo diverso. Un tempo nel quale ci rendiamo conto che tutto ciò che facciamo e tutto ciò che abbiamo forse non è [...]
I momenti di crisi hanno necessità di una cura ed attenzione speciali, per noi stessi e per l'altro. Ci costringono a fermarci, ad ascoltare e ad ascoltarci. Ciò che accade in noi in quel preciso istante di immobilità e di ascolto, rappresenta un punto essenziale, quel perno che ci tiene appoggiati e solidi, quell'ancora che [...]
Quando non ci é possibile meditare sul cuscino, possiamo decidere di praticare durante la nostra giornata e durante le nostre attività. Una delle pratiche più comuni della meditazione sul cuscino è per esempio prestare attenzione ai nostri pensieri, rendercene conto e senza aggiungere critica o giudizio, rimanere consapevoli che stiamo pensando. Osserviamo che stiamo solo [...]
Ho fatto l'esperienza di utilizzare la meditazione per non sentire: interrompere quel flusso vitale e quell’intimità naturale che si manifesta quando sono in ascolto di ciò che accade in me. Ho aggiunto al mio sentire precisazioni e indicazioni, motivazioni e spiegazioni, l'ho collocato in un luogo ben preciso, lontano dai rumori assordanti della mente, ma [...]
Ti capita spesso di avere timori, paure, ossessioni? Sono i sintomi di una mente agitata che continuamente si riempie di immagini e pensieri negativi. La mente agitata propone immagini minacciose delle quali diventiamo prigionieri; ci arrivano visioni che negano tranquillità e capacità di affrontare problemi. La paura rende incapaci di affrontare le situazioni, rende spesso [...]
Ecco le nuove classi 2020 e i nuovi abbonamenti. Hatha Yoga lunedì 12.00 13.00 | mercoledì 13.00 14.00 | giovedì 19.00 20.00 Kundalini Yoga martedì 12.00 13.00 Puoi scegliere fra due tipi di carnet, uno che non consente recuperi e l'altro che ti da la possibilità di interrompere l'abbonamento e poi riprenderlo. Quest'ultimo è adatto [...]
Lo yoga ha assunto nel tempo diverse forme e oltre ad una naturale evoluzione spesso è diventato foriero di mode e business. Dai tappetini colorati alle tutine di ultima generazione, dallo yoga della birra, allo yoga con l'amaca. E' tutto interessante e divertente, ma lo yoga è e rimane un'altra cosa. Lo yoga è pratica [...]
E' possibile agire senza che avvenga un processo di pensiero? Un'idea è sempre un processo del pensiero e quindi della mente. E il pensiero è dunque una reazione che avviene dalle nostre esperienze del passato, quindi è condizionato. Ha a che fare con qualcosa che conosciamo perché lo abbiamo vissuto, oppure lo abbiamo visto o [...]
E’ un’epoca di caos in cui è risulta difficile comprendere la differenza tra cosa vale e cosa no. C’è una enorme confusione delle intenzioni, una nebbia che avvolge il cosa devo fare e cosa voglio fare. Non è facile vivere e neppure sopravvivere; ipotizzare che primo o poi si arriverà da qualche parte, si raggiungerà una [...]
'The essence of generosity is letting go. Pain is always a sign that we are holding on to something—usually ourselves. When we feel unhappy, when we feel inadequate, we get stingy; we hold on tight. Generosity is an activity that loosens us up. By offering whatever we can—a dollar, a flower, a word of encouragement—we [...]
