Ho fatto l'esperienza di utilizzare la meditazione per non sentire: interrompere quel flusso vitale e quell’intimità naturale che si manifesta quando sono in ascolto di ciò che accade in me. Ho aggiunto al mio sentire precisazioni e indicazioni, motivazioni e spiegazioni, l'ho collocato in un luogo ben preciso, lontano dai rumori assordanti della mente, ma [...]
Ti capita spesso di avere timori, paure, ossessioni? Sono i sintomi di una mente agitata che continuamente si riempie di immagini e pensieri negativi. La mente agitata propone immagini minacciose delle quali diventiamo prigionieri; ci arrivano visioni che negano tranquillità e capacità di affrontare problemi. La paura rende incapaci di affrontare le situazioni, rende spesso [...]
Ecco le nuove classi 2020 e i nuovi abbonamenti. Hatha Yoga lunedì 12.00 13.00 | mercoledì 13.00 14.00 | giovedì 19.00 20.00 Kundalini Yoga martedì 12.00 13.00 Puoi scegliere fra due tipi di carnet, uno che non consente recuperi e l'altro che ti da la possibilità di interrompere l'abbonamento e poi riprenderlo. Quest'ultimo è adatto [...]
Lo yoga ha assunto nel tempo diverse forme e oltre ad una naturale evoluzione spesso è diventato foriero di mode e business. Dai tappetini colorati alle tutine di ultima generazione, dallo yoga della birra, allo yoga con l'amaca. E' tutto interessante e divertente, ma lo yoga è e rimane un'altra cosa. Lo yoga è pratica [...]
E' possibile agire senza che avvenga un processo di pensiero? Un'idea è sempre un processo del pensiero e quindi della mente. E il pensiero è dunque una reazione che avviene dalle nostre esperienze del passato, quindi è condizionato. Ha a che fare con qualcosa che conosciamo perché lo abbiamo vissuto, oppure lo abbiamo visto o [...]
E’ un’epoca di caos in cui è risulta difficile comprendere la differenza tra cosa vale e cosa no. C’è una enorme confusione delle intenzioni, una nebbia che avvolge il cosa devo fare e cosa voglio fare. Non è facile vivere e neppure sopravvivere; ipotizzare che primo o poi si arriverà da qualche parte, si raggiungerà una [...]
'The essence of generosity is letting go. Pain is always a sign that we are holding on to something—usually ourselves. When we feel unhappy, when we feel inadequate, we get stingy; we hold on tight. Generosity is an activity that loosens us up. By offering whatever we can—a dollar, a flower, a word of encouragement—we [...]
Il non fare è parte integrante della meditazione eppure va oltre la meditazione stessa. Se nelle meditazioni tradizionali appoggiamo l’attenzione al respiro, al corpo, oppure all’insieme delle sensazioni del corpo oppure ancora ad un oggetto esterno, il non fare conduce in spazi inesplorati verso i quali siamo spesso restii ad andare. L’arte del non fare [...]
'Senza nessun intento preciso, qualcosa nei nostri pensieri e nel nostro comportamento si muove in un'altra direzione. Dapprima impercettibilmente, come un binario che si muove appena in prossimità di uno scambio. Tuttavia poco dopo ci ritroviamo in un luogo completamente diverso da quello che credevamo all'inizio.' Bert Hellinger | Il viaggio interiore
Nel nostro quotidiano l'acqua è sempre presente, ma nello stesso tempo invisibile e scontata. Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua, ma ancor prima dell'abituale gestualità, accade dentro di noi un movimento spontaneo che ci riporta all'acqua, non solo per necessità. Accorgerci del movimento spontaneo verso l'acqua, è un atto di consapevolezza che ci [...]
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